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青春期,孩子长高方法尤为重要

来源:西安附一儿童医院 发布时间:2023-03-07 11:37:00

青春期是孩子长高的然后一个时期,如果没能把握好,那么以后想要再增高就很难了。那么在青春期这段时间要怎样做才能比较好的增高呢?看看北京天使儿童医院增高医师李萍的讲解。

青春期,孩子长高方法尤为重要

青春期孩子要长高应该这样做

1.适当补充营养,营养的补充能让身体、骨骼更好的发育,强化新生成的骨骼。而适当的补充营养也能让生长激素的量分泌增多。

2.充足的睡眠,充足的睡眠不止可以让我们保持精神,而且在睡眠的过程中生长激素的分泌也会增多,对于骨骼的生长也是很有帮助的。

3.适当的运动,运动要适当,过量的运动只会让身体承受不了而伤害到身体。只有适当的运动才能帮助我们增高。

西安附一儿童医院小儿内分泌科专家提醒:如果孩子有小儿内分泌方面的问题,一定要尽早进行检查,并且接受治疗。

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