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青春期，孩子长高方法尤为重要
来源：西安附一儿童医院 发布时间：2023-03-07 11:37:00
青春期是孩子长高的然后一个时期，如果没能把握好，那么以后想要再增高就很难了。那么在青春期这段时间要怎样做才能比较好的增高呢?看看北京天使儿童医院增高医师李萍的讲解。
青春期孩子要长高应该这样做
1.适当补充营养，营养的补充能让身体、骨骼更好的发育，强化新生成的骨骼。而适当的补充营养也能让生长激素的量分泌增多。
2.充足的睡眠，充足的睡眠不止可以让我们保持精神，而且在睡眠的过程中生长激素的分泌也会增多，对于骨骼的生长也是很有帮助的。
3.适当的运动，运动要适当，过量的运动只会让身体承受不了而伤害到身体。只有适当的运动才能帮助我们增高。
西安附一儿童医院小儿内分泌科专家提醒：如果孩子有小儿内分泌方面的问题，一定要尽早进行检查，并且接受治疗。
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