便秘的朋友排便很少，大便很干。 如果不及时治疗，会对个人的肠道造成很大的伤害，甚至引发各种胃肠道疾病。 大家一定要高度重视。 便秘的孩子吃什么可以较快排便?

如果孩子出现便秘症状，家长需要让孩子多喝水、多吃水果，这样不仅可以补充水分、软化大便，还可以为人体补充维生素。 推荐用梨、香蕉、苹果等，还有草莓等，这些水果味道都很好，孩子也很喜欢吃。 可以选择两种以上的水果榨汁饮用，或者直接食用，可以补充营养，改善便秘症状。

便秘的孩子可以吃凉芹菜。 首先将芹菜去掉根和叶，清洗干净，切成段，入锅炒熟。 然后取出，趁热加入盐和香油拌匀。 食用前搅拌均匀。 ，可以改善便秘症状，还可以为人体补充膳食纤维。

便秘应多补充膳食纤维、多吃粗粮。 日常生活中需要多吃燕麦片、玉米等，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进人体肠道的蠕动，促进排便。 建议喝一些玉米粥或者燕麦粥，可以为身体补充B族维生素。

便秘的孩子吃什么可以帮助排便最快呢? 就是这样。 便秘对孩子的危害是很大的，所以我们一定要及时进行调整，让孩子每天多喝水。 起床后，需要空腹喝一杯温水。 ，或者吃早餐前喝一杯蜂蜜水。 养成每天按时排便的好习惯，可以有效预防便秘。 另外，还需要坚持进行体育锻炼，让身体更加健康。