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小孩子便秘怎么改善和调理?

来源:西安附一儿童医院 发布时间:2024-03-15 09:21:32

儿童的胃肠功能尚未发育完全。 如果日常生活中不注意饮食,很可能会影响食物的消化吸收,导致便秘。 如果孩子出现便秘症状,家长就要引起足够的重视,以免造成严重后果。 那么平时如何治疗小儿便秘呢?

小孩子便秘怎么改善和调理?

1、养成正常的排便习惯:


要改善便秘问题,就要鼓励宝宝养成正常的排便习惯。 较好在清晨或饭后排便,以养成良好的排便反射。 另外,家长还要观察宝宝排便的次数,注意大便的形状和颜色。


2、饮食调理:


要改善便秘问题,还必须注意饮食调理,鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、小米、香蕉、红薯等。如果伴有腹胀等症状, 腹痛、口臭等,应多吃清热润肠的食物。 例如白萝卜汁、豆腐汤等。如果伴有精神萎靡、食欲不振、消瘦等症状,应多吃健脾补气的食物,如韭菜汁、芝麻酱等。


3、运动调理:


如果宝宝一岁以上,应该多到户外活动,保持必要的生理锻炼,促进肠道蠕动,从而改善便秘、积食等问题。


4、局部按摩:


让宝宝躺下,双手搓热,然后顺时针按摩宝宝腹部10~15分钟,每天两次,可以帮助肠道蠕动,从而改善便秘。


5.对症治疗:


如果便秘严重,可以采用药物治疗,通常是润滑性泻药,如开塞露,可以软化粪便,诱发排便反射,从而促进粪便排泄。 还可以服用低聚果糖、益生菌等。


另外,平时应该鼓励宝宝多喝水。 用牛奶喂养时,可以适当添加糖,以促进胃肠蠕动。 如果是稍大一点的宝宝,可以增加辅食,多选择蔬菜水果、豆类等。


西安附一儿童医院专注于儿童行为发育。西安附一儿童医院多年来始终以孩子为中心,以专家为核心,根据患儿的病情制定个性化的诊疗方案,为孩子提供全面、优质、贴心的诊疗服务。

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