儿童的胃肠功能尚未发育完全。 如果日常生活中不注意饮食，很可能会影响食物的消化吸收，导致便秘。 如果孩子出现便秘症状，家长就要引起足够的重视，以免造成严重后果。 那么平时如何治疗小儿便秘呢?

1、养成正常的排便习惯：

要改善便秘问题，就要鼓励宝宝养成正常的排便习惯。 较好在清晨或饭后排便，以养成良好的排便反射。 另外，家长还要观察宝宝排便的次数，注意大便的形状和颜色。

2、饮食调理：

要改善便秘问题，还必须注意饮食调理，鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、小米、香蕉、红薯等。如果伴有腹胀等症状， 腹痛、口臭等，应多吃清热润肠的食物。 例如白萝卜汁、豆腐汤等。如果伴有精神萎靡、食欲不振、消瘦等症状，应多吃健脾补气的食物，如韭菜汁、芝麻酱等。

3、运动调理：

如果宝宝一岁以上，应该多到户外活动，保持必要的生理锻炼，促进肠道蠕动，从而改善便秘、积食等问题。

4、局部按摩：

让宝宝躺下，双手搓热，然后顺时针按摩宝宝腹部10～15分钟，每天两次，可以帮助肠道蠕动，从而改善便秘。

5.对症治疗：

如果便秘严重，可以采用药物治疗，通常是润滑性泻药，如开塞露，可以软化粪便，诱发排便反射，从而促进粪便排泄。 还可以服用低聚果糖、益生菌等。

另外，平时应该鼓励宝宝多喝水。 用牛奶喂养时，可以适当添加糖，以促进胃肠蠕动。 如果是稍大一点的宝宝，可以增加辅食，多选择蔬菜水果、豆类等。

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